Хотите похудеть - начните действовать

Не даром советуют диетологи, что есть надо только тогда, когда вы голодны, тогда вы сможете не только сохранить вес в норме, но и похудеть.

На сайте siteua.org, была опубликована статья про американского профессора Хоукса, который похудел, ни в чем себя не ограничивая на 22кг, но когда цель (смена работы) была достигнута, он опять начал набирать вес.

Любые методы и средства похудения – всего лишь миф

А волшебная таблетка для похудения находится в вас, как ни странно.

Просто вспомните всего несколько своих привычек, которые вы делаете автоматически и подумайте, как они у вас появились.

Поэтому похудеть довольно просто, если над этим серьезно задуматься и начать действовать (здесь можно получить профессиональные рекомендации по похудению).

Достаточно сменить привычное питание, снизить калорийность пищи всего на 500ккал и вы сможете похудеть за месяц на 4-5кг.