Хотите
похудеть?
Но для этого вам необходимо знать то, что влияет на ваш организм и почему вы набираете вес!
Вам надо знать:
- Индекс массы тела, в зависимости от телосложения и от того мужчина вы или женщина.
- Соотношения ваших объемов бедер, талии, рук...
- Необходимое потребление энергии Базальный уровень метаболизма...
- Количество энергии, которую вам необходимо потреблять в день, планируя свое питание, а не диету.
- Факторы состояния вашего организма – генетическая предрасположенность, гормональный фон, нормы приема пищи, психологический фон…
- И главное – рекомендации ежедневного рациона питания…
Если вы действительно серьезно хотите похудеть, то наши профессиональные рекомендации вам действительно помогут в похудении.
Для получения рекомендаций по похудению, вам предварительно
надо произвести замеры своей фигуры.
Все замеры делаем в сантиметрах, по максимальным точкам тела,
как показано на рисунках и записываем
1. Измеряем окружность талии
2. Измеряем окружность бедер
3. Измеряем окружность ноги
4. Измеряем окружность предплечья.
Теперь вам достаточно перейти на страницу заполнения теста и
получить профессиональные рекомендации по похудению и уже с завтрашнего дня, вы сможете начать сбрасывать лишние киллограммы...
